Heimtrainer Vergleich – Finde den besten Heimtrainer

Bei Wind und Wetter Sport treiben soll nicht gehen?! Weit gefehlt, denn mit den richtigen Heimtrainern können Sie Ihre Fitness auch stabil halten und dabei noch Fernsehen gucken. Welches Gerät das passende für Sie ist, zeigen wir Ihnen hier im Vergleich. Wir haben uns einige Modelle für Sie angeschaut.

Ergometer gegen Heimtrainer

Beide simulieren das Fahrradfahren, doch der Heimtrainer wird mehr von Hobbysportlern genutzt, da sie meist ein anderes Trainingsziel verfolgen, als ein ambitionierter Sportler. Die Einstellmöglichkeiten sind sehr einfach gehalten und das Gerät dient in erster Linie mehr zum fit halten in den eigenen vier Wänden. Für ein schnelles Training zwischen durch ist der Heimtrainer besonders gut geeignet.  

Beim Ergometer können Sie schon genauere Einstellungen vornehmen, da man hier exakt angeben kann mit welchem Widerstand trainiert werden soll. Das Herz- Kreislaufsystem wird besser trainiert und wird auch oft für Reha-Maßnahmen verwendet. Hier gilt also klar zu unterscheiden, für welche Zwecke Sie sich einen Heimtrainer anschaffen wollen.

Hier einige Tipps für den Heimtrainerkauf

Als erstes ist es ganz wichtig, dass der Heimtrainer einen festen Stand hat und bei intensiver Einheit nicht wackelt. Schutzmatten können einen unebenen Boden ausgleichen und der Nachbar unter Ihnen wird sich freuen, da sie auch Lärm dämmen. Das Gerät sollte sowieso sehr gut verarbeitet sein und darf keine lauten Geräusche machen.

Damit Ihre Gelenke nicht zu sehr beansprucht werden, sollten Sie auf die Schwungmasse achten. Die Tretbewegungen müssen sauber und flüssig sein. Die Faustformel lautet: Je höher die Schwungmasse, desto gleichmäßiger und runder der Tritt. Anfänger Trainieren in der Regel mit einer Schwungmasse von 7-9 kg und wer besonders Wert auf die Fettverbrennung und Ausdauer legt, nimmt 9-14 kg. Fahren Sie hingegen regelmäßig Fahrrad, können Sie zu einer Schwungmasse von über 15 kg greifen. Es geht um das Trainingsziel das Sie verfolgen und das die Verarbeitung des Gerätes gut ist.